Deficiențe nutriționale în alimentația vegană
Cum să fii vegan și în același timp fără probleme de sănătate O dietă vegană poate fi sănătoasă și echilibrată atunci când este bine...
top of page
Search
Aura Rotaru
- Jul 11
- 1 min
Cat slăbesc cu un plan alimentar personalizat?
Clientele mele care au urmărit îndeaproape un plan alimentar personalizat realizat special după nevoile organismului au reușit să piardă...
22 views0 comments
Aura Rotaru
- Apr 20
- 2 min
Turele de noapte listate ca factori cancerigeni de IARC
De multe ori când ne gândim la o viață sănătoasă, ne gândim la alimentație sănătoasă, bogată în fructe și legume, fără exces, și la...
16 views0 comments
Aura Rotaru
- Mar 5
- 1 min
Slăbitul și somnul? Care este legătura?
Astăzi vreau să vă vorbesc despre importanța somnului și cat de mult ne poate influența apetitul și slăbitul. Avem studii care ne spun ca...
6 views0 comments
Aura Rotaru
- Feb 25
- 3 min
Este adevarat ca metabolismul scade odata cu inaintarea in varsta?
Este adevărat că metabolismul tinde să scadă odată cu înaintarea în vârstă, inclusiv după vârsta de 30 de ani. Această scădere este...
10 views0 comments
Aura Rotaru
- Jan 21
- 1 min
Mai mult de jumătate din români sunt supraponderali
Statisticile recente privind obezitatea în România arată o situație îngrijorătoare. Aproximativ 58% dintre adulții români suferă de...
5 views0 comments
Aura Rotaru
- Dec 28, 2023
- 2 min
3 idei pentru desert sanatos -copii si adulti
De sarbatori ne simtim bine in prejama familiei si a celor dragi, nu lipseste belsugul alimentar, multe preparate de mancare, sa fie; ca...
12 views0 comments
Aura Rotaru
- Nov 24, 2023
- 2 min
3 locatii pentru fotografii de Craciun in Bucuresti
Mai sunt câteva zile până intrăm în luna decembrie, care ne îndulcește iarna cu Sărbătorile, e o lună festivă în care ne bucurăm de...
35 views0 comments
Aura Rotaru
- Nov 11, 2023
- 2 min
Cele mai mari deficiente nutritionale in rândul femeilor
Ce și cum mâncam este in legătura directa cu starea noastră de bine și de sănătate. Anxietatea, depresia, oboseala, extenuarea, își pot...
7 views0 comments
Aura Rotaru
- Nov 3, 2023
- 3 min
Ziua Mondiala a Diabetului
Ziua Mondiala a Diabetului este pe 14 Noiembrie in fiecare an. Statistici legate de Diabet: În Europa: • Conform Organizației Mondiale a...
2 views0 comments
Aura Rotaru
- Oct 25, 2023
- 2 min
Xilitolul, alternativa la zaharul de masă din trestie
Xilitolul este un indulcitor natural care se găsește în multe fructe și legume, dar este, de obicei, extras din coaja de porumb sau din...
1 view0 comments
Aura Rotaru
- Oct 25, 2023
- 1 min
Prăjitura cu biscuiti; mascarpone și ciocolata
Ingredientele vi le las mai jos: pentru o tava 450 g biscuiti tip Petit Beurre 200 ml lapte ciocolata rasa – pentru decor Crema: 500 g...
48 views0 comments
Aura Rotaru
- Oct 18, 2023
- 2 min
Intoleranța la Gluten! Simptome si ce am de facut?!
Intoleranța la gluten este o afecțiune în care organismul nu poate digera glutenul, o proteină găsită în grâu, orz și secară. Cea mai...
8 views0 comments
Aura Rotaru
- Oct 10, 2023
- 3 min
Vitamina D si Omega 3 previn bolile autoimune
National Institutes of Health a publicat in Noiembrie 2022 un studiu conform căruia suplimentarea cu Vitamina D și Omega 3 ajuta la...
10 views0 comments
Aura Rotaru
- Oct 8, 2023
- 1 min
Rețeta supă crema de dovleac
Rețeta de supa crema cu dovleac alături de un desert din dovleac copt cu dulceață de dovleac, pe care o aveam prin casa primită cadou....
13 views0 comments
Aura Rotaru
- Oct 5, 2023
- 2 min
Intoleranta la lactoză
Intoleranța la lactoză este o condiție în care organismul nu poate digera corect lactoza, care este zahărul natural găsit în lapte și...
12 views0 comments
Aura Rotaru
- Oct 1, 2023
- 1 min
Dovleacul ne ajuta sistemul imunitar
Microbiomul intestinal este un ecosistem complex și dinamic de microorganisme, inclusiv bacterii, virusuri, ciuperci și alte...
3 views0 comments
Aura Rotaru
- Sep 28, 2023
- 3 min
Ce este Binge Eating, simptome, cauze, tratament
Binge Eating: Intelegere, Gestionare și Tratament Dintre diferitele tulburări ale alimentației care afectează oamenii astăzi, binge...
46 views0 comments
Aura Rotaru
- Sep 27, 2023
- 2 min
Nutrienți esențiali pentru creșterea copiilor
Nutrienții esențiali sunt substanțe pe care organismul uman trebuie să le primească din alimentație pentru a susține creșterea,...
3 views0 comments
Aura Rotaru
- Sep 24, 2023
- 6 min
Aditivii din mezeluri
Vrem sa stim ce mâncam! Ce ne puneti in salam?! Iată o lista cu câțiva aditivi prezenți pe lista ingredientelor din mezeluri. Mai jos...
174 views0 comments
Meniu low carb
Follow me on Instagram
bottom of page