top of page
Search

Cum imi calculez IMC ?

Updated: Nov 8, 2023

IMC inseamna indicele de masa corporala si se poate calcula astfel:

kg/m2, adica daca avem 60 kg, si 1,7 m, vom imparti 60 la 1,7x1,7 si rezulta 20,7


indice de masa corporala calcul imc bmi supraponderal slabit nutritionist nutritie bucuresti consultatie slabit plan alimentar personalizat

Indicele de masă corporală (IMC) este o măsură utilizată pentru a evalua greutatea corporală în raport cu înălțimea unei persoane. Valorile normale pentru IMC variază în funcție de standardele internaționale de sănătate și sunt împărțite în categorii. Iată cum sunt clasificate valorile IMC:

  1. Subponderal (sub 18,5): Persoanele cu IMC sub 18,5 sunt considerate subponderale, ceea ce înseamnă că au o greutate corporală mai mică decât cea considerată sănătoasă pentru înălțimea lor.

  2. Greutate normală (18,5 - 24,9): Persoanele cu IMC între 18,5 și 24,9 sunt încadrate în categoria de greutate normală sau sănătoasă pentru înălțimea lor.

  3. Supraponderal (25,0 - 29,9): Persoanele cu IMC între 25,0 și 29,9 sunt încadrate în categoria de supraponderalitate, ceea ce înseamnă că au o greutate corporală mai mare decât cea considerată sănătoasă pentru înălțimea lor.

  4. Obezitate (30,0 - 34,9): Obezitatea este împărțită în trei clase, iar fiecare clasă are un interval specific de IMC:

    • Clasa I (30,0 - 34,9): Obezitate de clasă I.

    • Clasa II (35,0 - 39,9): Obezitate de clasă II.

    • Clasa III (peste 40,0): Obezitate de clasă III, cunoscută și sub numele de obezitate morbidă.


Valorile normale pentru indicele de masa corporala pot varia ușor în funcție de ghidurile specifice ale organizațiilor de sănătate și țara în care locuiți. Cu toate acestea, în general, o valoare a IMC situată în intervalul de greutate normală este considerată ideală pentru menținerea unei sănătăți optime. Este important să rețineți că IMC este doar o măsură generală și că nu ține cont de alte factori importanți, cum ar fi compoziția corporală sau distribuția grăsimii corporale. Prin urmare, este întotdeauna recomandabil să consultați un specialist în sănătate pentru o evaluare completă a stării dvs. de sănătate.

8 views0 comments
bottom of page